文芸　｜　書道　｜　絵画・彫刻　｜　写真　｜　手工芸　｜　暮らし・趣味　｜　教養 生け花・茶道　｜　音楽　｜　舞踊　｜　語学　｜　スポーツ・健康　｜　キッズコース 　スポーツ・健康   はじめての太極拳 日本武術太極拳連盟公認指導員　萬藤 武徳 太極拳は深い呼吸とゆったりとした柔らかな動作で身も心もリフレッシュします。体をリラックスさせてゆっくりと行いますので老若男女を問わず、どなたでも無理なく受講できます。 ●火曜日（2・4） ●15：30〜17：30 ●受講料…月額3,150円（6カ月12回） ●持参品…運動のできる服装・シューズ（底の平たいもの）・タオル   シニアのためのゆったり アロマストレッチ トクシマ フィットネス ラボ スタッフ　小橋 美香 誰でもできるやさしいストレッチや呼吸法で身体の歪みを整え、痛みのない身体作りを目指します。膝痛で正座ができない方や腰痛肩凝りに悩まされている方におすすめ。 ●月曜日 ●10：00〜12：00 ●受講料…月額2,100円（6カ月6回） ●持参品…ヨガマット・運動のできる服装・飲み物   タイ式ヨーガ ルーシーダットン トクシマ フィットネス ラボ スタッフ　阿部 ひとみ このヨーガは健康に良いだけでなく、カラダの各部の引き締め効果も期待できます。初めての方にもやさしく丁寧に指導いたしますので、ぜひ一度見学にいらして下さいね。 ※ハーブティー付き ●金曜日（3） ●15：45～17：15 ●受講料…月額2,100円（6カ月6回） ●持参品…運動のできる服装・タオル・飲み物・ ヨガマット ※この講座は女性専用の講座です。